Кояштан саклагыч кремсыз велосипедта йөрү кояшта кыздыру кебек гади генә түгел, ә яман шеш авыруына да китерергә мөмкин.

Күп кеше урамда булганда, моның әһәмияте юк кебек тоела, чөнки алар кояшта пешүдән азрак интегәләр, яисә тиреләре инде караңгы булганга.

Күптән түгел Австралиядә машинада йөргән 55 яшьлек хатын-кыз дустым Конте безнең белән үз тәҗрибәсе белән уртаклашты. Ул болай диде: "Гаиләмдә тире яман шеше булмаса да, табиблар иреннәрем һәм борыным арасында бик кечкенә базаль күзәнәкле карцинома таптылар. Рак күзәнәкләрен юк итү өчен криотерапия ясаттым, ләкин ул тире астында үсә барды. Моның өчен берничә операция ясаттым."

Эссе җәй килде, һәм күп кенә велосипедчылар ял көннәрендә урамга чыгарга карар кыла. Кояшлы көндә урамда булуның күп файдасы бар, ләкин чынлыкта, кояштан тиешле саклану чаралары булмаганда урамда булу куркыныч булырга мөмкин. Кояш нурлары организмга D витамины җитештерергә ярдәм итә, бу сезгә яңарыш бирә. Чыннан да матур табигатьтән ләззәт алу өчен, тирегезне кояштан саклауны онытмагыз.

Велосипедта йөрүнең сәламәтлек өчен күп файдасы бар. Шулай да, кояшта озак вакыт булу күп тире авыруларына да китерә. Мәсәлән, ультрафиолет нурланышына озак вакыт дучар булу тире картаюына китерергә мөмкин, тирене структураль яктан тулысынча, сыгылмалы һәм эластинлы итә торган коллаген һәм эластинны җимерә. Ул җыерчыклы һәм салбыраган тире, үзгәргән тире пигментациясе, телеангиэктазия, тупас тире һәм тире яман шеше куркынычы арту белән күренә.