【Аңлашылмау 1: Поза】

Велосипедта дөрес булмаган позалар күнегүләрнең нәтиҗәсенә генә түгел, ә тәнгә дә зыян китерә. Мәсәлән, аякларны тышка бору, башны иү һ.б. - болар барысы да дөрес булмаган позалар.

Дөрес торыш: гәүдә алга бераз иелә, куллар турылана, корсак кысыла һәм корсак сулышы ысулы кулланыла. Аякларыгызны велосипедның аркылы баганасына параллель тотыгыз, тезләрегезне һәм янбашларыгызны координацияләнгән килеш тотыгыз һәм йөрү ритмына игътибар итегез.

【Аңлашылмау 2: Гамәл】

Күпчелек кеше педальне басу дип уйлый, бу төшеп рульне әйләндерү дигәнне аңлата.

Чынлыкта, дөрес педаль басуга түбәндәгеләр керергә тиеш: адым ясау, тарту, күтәрү һәм этү - 4 эзлекле гамәл.

Башта аяк табаннарына басыгыз, аннары балтыр мускулларын артка тартып, артка тартыгыз, аннары күтәрегез һәм, ниһаять, алга этәрегез, шулай итеп педаль әйләнешен тәмамлагыз.

Мондый ритмда педаль йөртү энергияне генә түгел, ә тизлекне дә арттыра.